Vitamin B12 Pris Cobalamin Shop

Vitamin B12 er et vandopløseligt vitamin, der er afgørende for menneskers sundhed. Det er et vigtigt næringsstof, hvilket betyder, at det bør indtages i kroppen for et sundt liv.

Vitamin B12 bidrager til, at hjernen og nervesystemet fungerer korrekt. Det letter også syntesen af ​​DNA samt produktionen af ​​røde blodlegemer, da det er nødvendigt for disse cellers normale funktion.

Ud over disse grundlæggende funktioner hjælper vitamin B12 også med at forhindre neuralrørsdefekter og andre alvorlige fødselsdefekter. Det spiller også en nøglerolle i at beskytte mod hjertesygdomme ved at sænke homocysteinniveauet i blodet.

Vitamin B 12 mangel - hvad forårsager det?

Vitamin B12-mangel er en tilstand, hvor kroppen ikke har nok vitamin B12. Det kan være forårsaget af mange årsager, såsom tarmsygdomme, fejlernæring, overdreven alkoholforbrug, visse medikamenter og genetiske problemer.

Symptomer på denne sygdom omfatter anæmi, træthed, snurren eller følelsesløshed i hænder og fødder, depression og andre psykiske lidelser.

Den mest almindelige behandling for vitamin B12-mangel er at tage høje doser af vitamin B12 i form af kosttilskud såsom Aliness vitamin B12 methylcobalamin eller injektioner - injektioner bør gives under tæt lægelig overvågning, da de har nogle bivirkninger såsom en prikkende fornemmelse i eller omkring fingre og tæer sek.

Vitamin B12-mangel afhænger af sværhedsgraden og varigheden af ​​manglen: nogle mennesker bemærker kun milde symptomer, som muligvis ikke er relateret til deres kost eller medicinske tilstand (såsom træthed). Andre oplever mere udtalte symptomer, såsom anæmi eller nedsat hjernefunktion.

Vitamin B12-mangel - symptomer

• anæmi
• træthed
• snurre
• følelsesløshed i hænder og fødder
• depression
• psykiske lidelser
• forstoppelse
• mangel på energi

Aliness vitamin b12 egenskaber

Vitamin B 12 er et essentielt vitamin også kendt som cobalamin. Det er vigtigt for at opretholde sunde nerveceller og røde blodlegemer. Vitamin B12 hjælper med dannelsen af ​​genetisk materiale, takket være hvilket det påvirker stabiliteten af ​​vores DNA.

Den menneskelige krop kan ikke syntetisere vitamin B12, så det skal indtages gennem kosten eller kosttilskud. En mangel på dette vitamin kan forårsage alvorlige helbredsproblemer såsom anæmi, træthed og depression.

Da dens rigeste kilde er kød, er veganere blandt den gruppe, der er mest sårbare over for dets mangel, som på grund af sin store rolle i kroppen lægger stor vægt på dets tilskud, hvilket er særligt vigtigt blandt kvinder under graviditet eller amning.

vitamin b12 egenskaber:

• hjælper med at vedligeholde sund og rask rød blodcellersom forhindrer anæmi
• holder energiniveauet - stigende stofskifte i stigende niveau energi,
• understøtter funktionen hjernen - kan forhindre tab hukommelse og forringelse kognitive funktioner med alderen
• hjælper i fordøjelsen – kan hjælpe med at nedbryde mad og optage næringsstoffer fra den
• deltager i skabe materiale genetiske
• bakker op stofskifte fedtstoffer i kulhydrater,
• understøtter metabolismen af ​​folinsyre i form af tetrahydrofolat (biologisk aktiv form)

Vitamin B12 hvor findes det?

Mange mennesker ønsker at supplere dette værdifulde vitamin, og mange mennesker stiller spørgsmålet "vitamin B12, hvor findes det?". Det viser sig, at de bedste kilder til det hovedsageligt er animalske produkter som: kød, fisk, fjerkræ, æg, mælk, ost og yoghurt.

Det findes også i mindre mængder i plantebaserede fødevarer såsom svampe, tempeh, tang og alger, men disse er ofte mindre biotilgængelige former, og ikke-dyr som veganere skal ofte supplere for at opfylde deres anbefalede daglige indtag.

Vitamin B12 hvor det forekommer:

• kød
• fisk
• æg
• mælk
• se
• jogurt
• svampe
• tempeh
• alger

Hvilket vitamin B12 er bedst?

Forskellige kemiske former for vitamin B12 er tilgængelige på markedet, som kan bruges i fødevarer, f.eks.: cyanocobalamin, hydroxocobalamin, 5-deoxyadenosylcobalamin og methylcobalamin.

Cyanocobalamin er den mest populære form for B12 tilgængelig i kosttilskud, men vitamin B 12 i form af den kemiske form METHYLOCOBALAMINE er dens mest aktive form. Methylcobalamin optages bedst, fordi det ikke skal omdannes til methylformen i kroppen, som det er tilfældet med cyanocobalamin, som er populært på markedet. Ved at forsyne kroppen med methylcobalamin giver vi kroppen klar aktiv ingrediens.

Vitamin B12 til børn

Vitamin B12 er vigtigt for børn i alle aldre. Det hjælper med udviklingen af ​​hjernen og nervesystemet og i deres vækst og udvikling. Vitamin B12 er afgørende for en korrekt udvikling af barnets nervesystem. Det kan også hjælpe med kognitiv udvikling og reducere risikoen for anæmi.

Vitamin B12 er et vandopløseligt vitamin, hvilket betyder, at det let kan optages af kroppen. Det er også naturligt til stede i mejeriprodukter som mælk, ost, yoghurt og æg.

Men hvis dit barn mangler vitamin B12 eller er allergisk over for mælkeprodukter, bør du konsultere din læge om den bedste måde at supplere med vitamin B12.