Urter til hypertension, urter til at sænke blodtrykket - Shop

Urter er blevet brugt i århundreder til at behandle forskellige tilstande. Højt blodtryk er ingen undtagelse i dette tilfælde. Urter til forhøjet blodtryk kan være en fantastisk måde at reducere forhøjet blodtryk og forbedre dit generelle helbred.

I de senere år er interessen for urter til at sænke blodtrykket steget. Urter såsom hvidløg, ingefær, kanel og tjørn er kendt for at være meget gavnlige. Derudover kan visse livsstilsændringer være med til at reducere risikoen for at udvikle forhøjet blodtryk i første omgang. I denne artikel vil vi se på de forskellige urter, der kan hjælpe med at behandle forhøjet blodtryk og diskutere, hvordan du kan inkorporere dem i din daglige rutine.

Her er nogle urter, der ofte bruges i forbindelse med hypertension:

• Grøn byg – indeholder stoffer, der kan hjælpe med at sænke blodtrykket.

• Hvidløg - Forskning tyder på, at hvidløg kan hjælpe med at sænke blodtrykket ved at udvide blodkarrene, reducere dårligt LDL-kolesterol og øge LDL-niveauet.

• Lavendel - Nogle undersøgelser indikerer, at lavendel aromaterapi kan hjælpe med at sænke blodtrykket.

• Pebermynte – Pebermynteinfusion kan hjælpe med at slappe af musklerne, hvilket kan føre til vasodilatation og sænke blodtrykket.

• Marietidsel – indeholder stoffer, der kan understøtte leverfunktionen, hvilket kan have en gavnlig effekt på blodtrykket og sænke kolesterolniveauet.

Ud over urter er der flere andre livsstilsændringer, der kan hjælpe med at kontrollere forhøjet blodtryk, såsom at opretholde en sund vægt, regelmæssig fysisk aktivitet, begrænse saltindtaget, spise en sund kost (rig på frugt, grøntsager, fuldkorn, magre proteiner) ) og undgå stress.

Urter for kolesterol er ikke alt!

Det er vigtigt at huske, at forhøjet blodtryk er en alvorlig tilstand, der bør overvåges og behandles under lægeligt tilsyn. Regelmæssige undersøgelser og brug af ordineret medicin og behandlinger er afgørende for at holde dit blodtryk under kontrol.

I tilfælde af forhøjet blodtryk anbefales det at konsultere en læge, før du begynder på ethvert urtetilskud. Urter kan have forskellige virkninger på kroppen og kan påvirke anden medicin, du måske tager. Der er dog flere urter, der er blevet undersøgt for deres virkning på at sænke blodtrykket.