Brystkræft er fortsat en af de hyppigst diagnosticerede kræftformer hos kvinder på verdensplan. Trods de enorme fremskridt inden for medicin stiger antallet af tilfælde konstant. Ikke kun genetiske faktorer eller livsstil har en indflydelse, men – som flere og flere undersøgelser viser – også miljømæssige og metaboliske faktorer. I denne artikel vil vi diskutere 5 skjulte årsager til brystkræftsom ofte overses i konventionelle samtaler om forebyggelse, og som præsenterer effektive strategier til forebyggelse af kræft.
1. Aluminiumforgiftning og brystkræft
Dr. Philipp Darbres forskning og kontroversen omkring dens popularisering
Voksende beviser tyder på, at tungmetaller som aluminium kan spille en betydelig rolle i udviklingen af brystkræft. En af de vigtigste forskere på dette område er Dr. Philippa Darbre fra University of Reading (Storbritannien). Hendes forskning har vist, at aluminium, som almindeligvis findes i antiperspiranter, kosmetik, emballage og vand, kan ophobes i brystvæv, hvilket fører til kræftfremkaldende processer.
Dr. Darbres vigtigste opdagelser
Aluminium som et hormonforstyrrende stof:
Dr. Darbre demonstrerede, at aluminium efterligner virkningen af østrogen, et hormon der stimulerer celledeling i brystet, hvorved risikoen for kræftmutationer øges. I sine in vitro-studier observerede hun, at brystkræftceller behandlet med aluminiumsalte multiplicerede sig hurtigere end dem, der ikke blev udsat for dette element (kilde – Int J Exp Pathol, 2007).Tilstedeværelse af aluminium i kræftvæv:
I et andet studie fra 2013 fandt Darbres team højere koncentrationer af aluminium i væv taget fra brystområdet, især i armhulen (hvor antiperspiranter påføres), sammenlignet med andre områder (kilde – J Inorg Biochem, 2013).
Vanskeligheder med at popularisere denne teori
Teorier om aluminiums skadelighed møder stadig modstand fra nogle videnskabelige miljøer og medierne. Kosmetikindustrien og emballageproducenter minimerer eller sætter ofte spørgsmålstegn ved risiciene og peger på den påståede mangel på klare epidemiologiske beviser. Undersøgelser som dem, der er udført af Dr. Darbre, peger dog i stigende grad på behovet for yderligere analyse og implementering af forsigtighedsprincipper - især i forebyggelsen af brystkræft.
2. Glyphosat forbundet med øget forekomst af brystkræft
Giftigt pesticid og dets indvirkning på kræft
Glyfosat, et udbredt herbicid kendt under handelsnavnet Roundup, er et andet stof, der i stigende grad forbindes med kræft. Undersøgelser har vist, at eksponering for glyphosat kan føre til hormonforstyrrelser, oxidativt stress og DNA-skader – faktorer, der er stærkt forbundet med udviklingen af kræft, herunder brystkræft.
Virkningsmekanisme:
Glyphosat har østrogenlignende virkninger og kan øge aktiviteten af østrogenreceptorer i brystkræftceller (kilde – Fødevare- og kemisk toksikologi, 2013).Studier af dyre- og cellemodeller:
Studier i rotter og brystcellekulturer har vist, at selv lave doser glyphosat kan fremme væksten af kræftceller. Når det kombineres med andre miljøforurenende stoffer, øges risikoen (kilde – Miljø- og sundhedsperspektiv, 2017).
Glyphosat i miljøet
Glyphosat findes ikke kun i landbrugsmarker, men også i fødevarer (især korn, grøntsager, forarbejdede produkter) og drikkevand. Ifølge rapporter fra EFSA og WHO kan spor af dette stof endda findes i urinen hos de fleste europæere, hvilket indikerer den udbredte eksponering (kilde – EFSA, 2015).
3. Glutamat og brystkræft
Det skjulte fødevaretilsætningsstof, der stimulerer kræftvækst
Mononatriumglutamat (MSG, E621) er en populær smagsforstærker, der tilsættes mange fødevarer, lige fra fastfood til instant supper og snacks. En voksende mængde forskning tyder på, at overskydende glutamat i kosten kan øge risikoen for visse kræftformer, herunder brystkræft.
Glutamat som vækstfaktor for kræftceller:
Kræftceller har en øget efterspørgsel efter glutamin, hvorfra glutamat syntetiseres. At forsyne kroppen med store mængder glutamat kan stimulere udviklingen af tumorer, især i et miljø, der fremmer inflammation (kilde – Cancer Metab, 2017).Virkning på nervesystemet og immunsystemet:
Kronisk glutamatforbrug forstyrrer balancen af neurotransmittere, sænker immuniteten og øger oxidativ stress – mekanismer, der er stærkt forbundet med kræftudvikling (kilde – Frontiers in Oncology, 2020).
4. Jodmangel og brystkræft
Dr. Robert Longs forskning i Kina - Xing Jiang
Jod er et grundstof, uden hvilket ikke kun skjoldbruskkirtlen, men også mælkekirtlerne ikke kan fungere korrekt. Jodmangel har i årevis været påpeget af læger og forskere som en faktor, der øger risikoen for brystkræft. Interessante og ofte citerede undersøgelser på dette område blev udført af Dr. Robert Long i den kinesiske provins Xing Jiang.
Dr. Longs forskningsresultater
Befolkningsstudier udført i Kina har vist, at kvinder, der bor i regioner med højt jodindtag (f.eks. kystprovinsen Xing Jiang), havde signifikant lavere forekomst af brystkræft sammenlignet med bjergområder, hvor kosten var fattig på jod. Analyse af epidemiologiske data viste, at kvinder med normale jodniveauer endda havde 70% lavere risiko for at udvikle brystkræft (kilde – Klinisk Endokrinologi, 2011Dr. Long understregede også, at jod ikke kun har en beskyttende effekt, men også understøtter regenereringen af sunde brystceller.
Hvordan virker jod?
Jod blokerer virkningen af østrogenreceptorer i brystkirtelvævet, reducerer effekten af xenoøstrogener og understøtter apoptose (programmeret død af kræftceller). Jodmangel intensiverer den såkaldte østrogendominans, hvilket gør brystcellerne deler sig hurtigere og mere modtagelige for kræftmutationer (kilde – Brystkræftforskning, 2001).
5. Xenoøstrogener og brystkræft
Hvor er de, og hvorfor er de farlige?
Xenoøstrogener er kemikalier, der findes i miljøet, og som efterligner østrogeners virkninger i menneskekroppen. De forårsager hormonforstyrrelser, østrogendominans og fremmer udviklingen af hormonafhængige kræftformer, herunder brystkræft.
Kilder til xenoøstrogener:
PlastikPET-flasker, beholdere, folier, fødevareemballage – indeholder bisphenol A (BPA), ftalater
Kosmetikcremer, deodoranter, neglelakker, UV-filtre (parabener, octocrylen)
Pesticider og herbiciderRester i frugt, grøntsager, kornprodukter
Rengøringsmidler og vaskemidlerblegemidler, vaskemidler, opvaskemidler
Hormoner i fødevarer af animalsk oprindelseKød og mejeriprodukter fra husdyr fodret med foder, der indeholder hormoner
Hvordan virker xenoøstrogener?
Xenoøstrogener binder sig til østrogenreceptorer i brystvævet, stimulerer celledeling og fremmer udviklingen af neoplastiske forandringer. Deres tilstedeværelse i kroppen forstyrrer hormonbalancen og øger risikoen for brystkræft, især hos personer med lave niveauer af naturlige antioxidanter og jod (kilde – Miljø- og sundhedsperspektiv, 2012).
Vigtige ingredienser i kampen mod brystkræft
1. Jod
Jod understøtter ikke kun skjoldbruskkirtlen, men beskytter også brysterne mod overdreven østrogenstimulering. Halogenerede forbindelser såsom brom, fluor og klor, som er allestedsnærværende i dag (postevand, desinfektionsmidler, bageriprodukter, rengøringsmidler), konkurrerer med jod om plads i kroppen og fortrænger det fra vævene.
Forbindelser, der fortrænger jod fra kroppen, og deres forekomst
Brom – desinfektionsmidler, pesticider, nogle typer brød
fluor – tandpasta, vand fra hanen, rengøringsmidler
chlor – postevand, svømmebassiner, desinfektionsmidler
Disse forbindelser har en højere affinitet for jodreceptorer og fortrænger let jod, hvilket fører til mangel på jod, hvilket igen fremmer hormonelle forstyrrelser og udvikling af brystkræft.
Jod og brystkræft – en beskyttelsesmekanisme
Jod hæmmer overdreven stimulering af østrogenreceptorer i brystvæv, fremmer apoptose af kræftceller og har antiinflammatoriske virkninger. Undersøgelser viser, at tilstrækkelige niveauer af jod i kroppen er en af de mest effektive naturlige beskyttelsesfaktorer mod brystkræft (kilde – Kræftårsagskontrol, 2013).
Studier af administration af jod til kvinder med brystkræft og virkningerne af denne behandling
Et af de mest interessante forskningsområder inden for naturlig forebyggelse og støtte til behandling af brystkræft er jodbehandling. Jod forebygger ikke kun kræft, men kan også understøtte tilbagevenden af visse forandringer.
Banebrydende forskning og konklusioner
Forskning af Dr. Guy E. Abraham og Dr. Jorge D. Flechas:
I 90'erne udførte Dr. Abraham og hans team en række undersøgelser af kvinder med fibrocystisk mastopati og brystkræft. De fandt ud af, at jodtilskud (både i form af jodid og jod) førte til betydelige helbredsforbedringer, reducerede brystsmerter, reducerede antallet af cyster og – vigtigst af alt – bremse eller stoppe væksten af neoplastiske læsioner (kilde – Brystkræftforskning, 2003; kilde – Jodprojektet).Studier i Japan og Hawaii:
Befolkninger med et højt jodindtag (f.eks. Japan, Hawaii) har de laveste brystkræftrater i verden. Disse kvinder indtager så meget som 12-14 mg jod om dagen i form af alger og fisk og skaldyr – doser, der er flere dusin gange højere end det officielle minimum, der anbefales af WHO (kilde – Verdensjournalen for kirurgi, 2000).Forskningsresumé:
Jodbehandling (i doser på 3-6 mg dagligt) førte til forbedret livskvalitet, reduceret tumorstørrelse og reduceret smerte. Jod, som hormonregulator og stærk antioxidant, understøttede kroppens naturlige forsvarsprocesser. Ingen bivirkninger blev observeret hos de fleste patienter, forudsat at skjoldbruskkirtelfunktionen blev overvåget.
2. Betydningen af fedtopløselige vitaminer i kræftforebyggelse
Vitaminerne ADEK (A, D, E, K) er essentielle for kroppens korrekte funktion og for at opretholde et stærkt immunforsvar mod kræft. Mangel på dem er almindelig, især i industrialiserede lande.
De enkelte vitaminers rolle:
Vitamin A:
Det understøtter celledifferentiering og hæmmer spredning af kræftceller. Mangel på det øger risikoen for kræftforandringer i brystepitelet (kilde – Næringsstoffer, 2019).D-vitamin:
Det har antiinflammatoriske og immunmodulerende virkninger. Kvinder med højere niveauer af D-vitamin i blodet har en betydeligt lavere risiko for at udvikle brystkræft (kilde – BMJ, 2019).Vitamin E:
En naturlig antioxidant, der beskytter celler mod oxidativ skade, som er en af hovedårsagerne til kræft (kilde – International Journal of Cancer, 2005).K-vitamin:
Hjælper med at forhindre metastaser og understøtter sunde blodkar (kilde – Amerikansk tidsskrift for klinisk ernæring, 2019).
Hvordan supplerer man?
ADEK-vitaminer tages bedst sammen med fedtstoffer (f.eks. hørfrøolie, olivenolie, torskelevertran), da de kun absorberes godt. Naturlige kilder er fede fisk, æg, lever, smør og grønne bladgrøntsager.
3. Zinks betydning for forebyggelse af brystkræft
Zink er et af de vigtigste mikronæringsstoffer, der understøtter immunsystemets korrekte funktion og beskytter kroppen mod udvikling af kræft, herunder brystkræft. Det deltager i DNA-reparationsprocesser, regulerer celledeling og bidrager til eliminering af unormale celler gennem apoptose. Undersøgelser viser, at zinkmangel kan føre til svækket kræftimmunitet og fremme udviklingen af inflammation og genetiske mutationer, som er grundlaget for kræftprocesser. Derudover fungerer zink som en antioxidant, der hjælper med at bekæmpe frie radikaler, der beskadiger celler. En korrekt tilførsel af zink i kosten - gennem indtagelse af nødder, frø, bælgfrugter, kød eller fisk og skaldyr - kan derfor være et vigtigt element i forebyggelsen af brystkræft og understøtte kroppens naturlige beskyttelsesmekanismer.
Hvordan supplerer man zink?
I forebyggelsen af kvinders sundhed, herunder forebyggelse af brystkræft, anbefales det primært at tilføre zink fra naturlige fødekilder, såsom græskarkerner, sesam, nødder, solsikkefrø, bælgfrugter, fuldkornsprodukter samt kød, æg og fisk og skaldyr. I tilfælde af mangel eller øget behov kan kosttilskud anvendes. De mest almindeligt anvendte former er zinkcitrat, gluconat eller picolinat - de absorberes godt af kroppen.
Standarddosis for forebyggende indtagelse for voksne kvinder er 8-15 mg elementært zink om dagen, men det er altid værd at konsultere en læge eller diætist, før man tager kosttilskud, især i længere perioder. Det er også vigtigt ikke at overskride de maksimale doser (den øvre grænse for sikkert indtag er 40 mg/dag), fordi for meget zink kan forstyrre optagelsen af andre mineraler, såsom kobber og jern.
4. Silicium – en modgift mod aluminium og et essentielt sporstof
Silicium er det tredjemest forekommende sporstof i menneskekroppen efter jern og zink. Selvom dets rolle i forebyggelse af brystkræft sjældent diskuteres, viser nyere undersøgelser, at det kan være nøglen til at beskytte mod aluminiumforgiftning – og dermed indirekte reducere risikoen for kræft.
Hvorfor er silicium vigtigt?
Aluminium modgift:
Silicium binder aluminium i kroppen, hvilket gør det lettere at udskille det i urinen. Det fungerer derfor som en "molekylær børste", der reducerer metallets toksiske virkninger på brystceller (kilde – J Inorg Biochem, 2013).Siliciumrigt vand:
For effektivt at fjerne aluminium fra kroppen, bør den indeholde mindst 30 mg silicium pr. liter (kilde – Exley, 2010).Urter rige på silicium:
I Polen er de bedste kilder til silicium padderokke, nælde, kvikgræs, pileurt og havre. Regelmæssig indtagelse af infusioner af disse urter kan understøtte naturlig afgiftning og styrke bindevævet.
Siliciums rolle i kroppen
Silicium understøtter ikke kun fjernelse af toksiner, men også vævsregenerering, styrkelse af blodkar og vedligeholdelse af hud, hår og negle. Mangel på det er forbundet med større modtagelighed for inflammation, degeneration af bindevæv og kræft, herunder brystkræft (kilde – Biologisk sporstofforskning, 2003).
5. Selens rolle i forebyggelse af brystkræft
Selen er et sporstof med en ekstremt stærk antioxidant effekt, der beskytter celler mod oxidativ skade og DNA-mutationer. Det understøtter også immunsystemets funktioner og deltager i produktionen af afgiftningsenzymer, der neutraliserer skadelige forbindelser i kroppen. Talrige undersøgelser tyder på, at et passende niveau af selen kan reducere risikoen for brystkræft, og mangel på det fremmer udviklingen af inflammation og immunforstyrrelser, hvilket øger modtageligheden for udvikling af kræft. Selen er også nødvendigt for skjoldbruskkirtlens korrekte funktion, hvilket indirekte påvirker kvinders hormonbalance.
Hvordan supplerer man selen?
Naturlige kilder til selen er primært paranødder, saltvandsfisk, skaldyr, æg, kød og fuldkornsprodukter. Da selenindholdet i fødevarer afhænger af mængden i jorden, er beboere i nogle regioner i Europa særligt sårbare over for mangler. I forbindelse med sundhedsforebyggelse anbefales tilskud med organiske former for selen, såsom selenomethionin eller selengær, som er kendetegnet ved god absorption, oftest. Den anbefalede forebyggende dosis for voksne kvinder er 55-100 µg (mikrogram) om dagen, men må ikke overstige 200 µg/dag. Ved langvarigt tilskud er det værd at overvåge selenniveauet i blodet og konsultere en læge for at undgå toksicitet.
6. Magnesium – beskytter af cellulær balance
Magnesium spiller en fundamental rolle i over 300 enzymatiske processer, herunder DNA-syntese, vævsregenerering og regulering af celledeling. Tilstrækkelige magnesiumniveauer styrker immunforsvaret, beskytter mod oxidativt stress og forebygger kronisk inflammation, der kan starte kræftprocesser. Undersøgelser bekræfter, at kvinder med magnesiummangel er mere modtagelige for brystkræft og andre kræftformer, samt hormonelle forstyrrelser og nedsat immunitet.
Hvordan supplerer man magnesium?
De bedste kilder til magnesium i kosten er: græskarkerner, nødder, kakao, fuldkornsprodukter, bælgfrugter, grønne bladgrøntsager og mineralvand rigt på magnesium. Hvis kosten ikke opfylder behovet, eller der opstår symptomer på mangel (f.eks. muskelkramper, træthed), er det værd at søge efter kosttilskud. De bedst absorberbare former er magnesiumcitrat, -malat eller -glycinat. Den anbefalede forebyggende dosis til voksne kvinder er 300-400 mg magnesiumioner om dagen. Det er bedst at dele tilskuddet i to portioner i løbet af dagen og indtage magnesium sammen med et måltid, hvilket yderligere forbedrer dets absorption.
7. C-vitamin i beskyttelse mod brystkræft
C-vitamin er en af de vigtigste antioxidanter, der beskytter celler mod oxidativ stress og DNA-skade, som kan føre til udvikling af kræft. Det understøtter også immunsystemets funktioner, stimulerer produktionen af kollagen og styrker kroppens anti-kræftbarriere. Talrige undersøgelser viser, at et højt indtag af C-vitamin kan reducere risikoen for at udvikle brystkræft og lindre sygdomsforløbet hos kvinder, der allerede har fået diagnosen. C-vitamin understøtter også regenereringen af andre antioxidanter, såsom E-vitamin og glutathion.
Hvordan supplerer man C-vitamin?
Det bedst absorberede C-vitamin kommer fra friske grøntsager og frugter, især peberfrugter, persille, citrusfrugter, solbær, jordbær og kiwi. I perioder med øget efterspørgsel, f.eks. under stress, infektion eller intens fysisk aktivitet, er det værd at bruge kosttilskud. Populære former inkluderer L-ascorbinsyre, natriumascorbat eller naturligt C-vitamin fra vildrose eller acerola. Den anbefalede forebyggende dosis til voksne kvinder er 200-500 mg om dagen, selvom kroppen tåler større mængder godt. Det er bedst at tage C-vitamin i flere portioner i løbet af dagen, hvilket øger dets absorption og effektivitet.
11. Lavendeloliekompresser (ifølge Dr. Flechas)
Brugen af naturlige lavendeloliekompresser, som anbefalet af Dr. Jorge D. Flechas, er en af de mest interessante metoder til at støtte forebyggelse og behandling af brystkræft. Lavendel er kendt for sine stærke antiinflammatoriske, smertestillende og afslappende egenskaber, og dets ingredienser har antioxidante virkninger og understøtter vævsregenerering. Forbindelserne i lavendelolie - primært linalool og linalylacetat - kan hæmme inflammation, reducere oxidativ stress og understøtte brystcellernes naturlige forsvarsmekanismer. Derudover har lavendel en afslappende effekt og understøtter mikrocirkulationen, hvilket kan lette afgiftning og lindre spændinger og smerter i brystområdet.
Fremgangsmåde til brug af lavendeloliekompresser:
- Hæld 1-2 spiseskefulde bæreolie, såsom kokos-, mandel- eller olivenolie, i en lille skål.
- Tilsæt 2-4 dråber ren lavendelolie (helst økologisk, uraffineret).
- Bland ingredienserne og væd en ren gazebind eller bomuldsklud i blandingen.
- Påfør kompressen på brystområdet i 20-30 minutter, helst om aftenen eller før sengetid.
- Indpakningen kan dækkes med en tør klud eller forsigtigt pakkes ind for at forhindre materialet i at bevæge sig.
- Gentag behandlingen 2-3 gange om ugen i flere uger, og følg din huds reaktion og velvære.
Lavendelkompresser er milde og naturlige, men i tilfælde af tendens til allergi eller følsom hud anbefales det at udføre en allergitest. Takket være indholdet af linalool kan lavendel reducere lokal smerte og hævelse og understøtte regenerative processer. Regelmæssig brug af sådanne kompresser, som et element i forebyggelse eller støtte til behandling, bringer lindring, afslapper og forbedrer mikrocirkulationen og kan dermed have en gavnlig effekt på brystvævets sundhed.
Resumé: Effektiv forebyggelse af brystkræft
Brystkræft er en sygdom, hvis risiko øges under påvirkning af mange miljømæssige og metaboliske faktorer, som ikke altid diskuteres i den daglige forebyggelse. Aluminiumforgiftning, eksponering for glyphosat og xenoøstrogener, jod-, silicium-, selen-, zink- eller magnesiummangel samt kronisk oxidativ stress - alle disse elementer kan bidrage til udviklingen af brystkræft. Effektiv forebyggelse er baseret på en holistisk tilgang: eliminering af toksiner, en afbalanceret kost rig på vigtige mikroelementer og vitaminer, regelmæssig fysisk aktivitet og bevidst kropspleje.
Lad os ikke glemme vigtigheden af naturlige støttemetoder, såsom lavendeloliekompresser eller brug af fordelene ved urter. Uddannelse, selvkontrol og regelmæssige undersøgelser er nøglen til at opretholde brystsundheden og reagere hurtigt, hvis der opstår forstyrrende ændringer. Husk: en sund livsstil og forebyggelse kan reducere risikoen for at udvikle brystkræft betydeligt.
FAQ – De hyppigst stillede spørgsmål om brystkræft og forebyggelse
Øger antiperspiranter, der indeholder aluminium, virkelig risikoen for brystkræft?
Tilstedeværelsen af aluminiumsalte i antiperspiranter har været kontroversiel i årevis. Nogle undersøgelser, især dem foretaget af Dr. Philipp Darbre, viser en sammenhæng mellem ophobning af aluminium i brystvæv og en øget risiko for kræft. Det videnskabelige samfund udfører dog stadig yderligere analyser og anbefaler forsigtighed ved brug af produkter med aluminium, især i armhuleområdet.
Hvad er de vigtigste mineraler til forebyggelse af brystkræft?
Særligt vigtige er: jod, zink, selen, silicium og magnesium. Det rette niveau af disse elementer understøtter immuniteten, hæmmer inflammatoriske processer og beskytter DNA mod skader. Det er værd at sørge for en varieret kost eller overveje tilskud under opsyn af en specialist.
Hvordan kan jeg tjekke, om jeg har jod- eller selenmangel?
Det er bedst at tage laboratorieblodprøver og diskutere resultaterne med en læge. Du kan også vurdere jodniveauet ved at teste jodudskillelsen i urinen eller jodbelastningstests, selvom de ikke er standard i Polen.
Kan glyphosat i fødevarer påvirke brysternes sundhed?
Ja, glyphosat kan som pesticid og miljøforurenende stof forstyrre hormoner og fremme oxidativ stress, hvilket øger risikoen for brystkræft. Det er værd at vælge økologiske fødevarer og minimere kontakt med pesticider.
Hvordan supplerer man med zink, selen og magnesium?
Det er bedst at tage dem sammen med mad: frø, nødder, bælgfrugter, fisk, fuldkorn. I tilfælde af mangler kan du bruge kosttilskud i økologisk form, men husk ikke at overskride de anbefalede doser og kontakte en læge.
Kan lavendeloliekompresser bruges under behandling af brystkræft?
Naturlige lavendeloliekompresser har antiinflammatoriske, afslappende og lindrende egenskaber. De kan bruges som støtte efter konsultation med en læge, især hvis der ikke er allergiske reaktioner.
Hvor ofte bør man foretage en selvundersøgelse af brysterne?
Det anbefales at udføre regelmæssig selvundersøgelse af brysterne – ideelt set en gang om måneden, et par dage efter menstruation. Dette muliggør tidlig opdagelse af forstyrrende forandringer og en hurtig reaktion.
Hvilke vitaminer er værd at supplere med for at forebygge brystkræft?
Af særlig betydning er de fedtopløselige vitaminer: A, D, E, K og C-vitamin som en stærk antioxidant. Det er værd at tage dem sammen med en naturlig, varieret kost eller i form af individuelt udvalgte kosttilskud.
Kan kost virkelig mindske din risiko for brystkræft?
Ja, en passende kost rig på antioxidanter, grøntsager, frugter, sunde fedtstoffer og mikroelementer (jod, selen, zink, magnesium) styrker immunforsvaret og støtter kroppen i kampen mod kræftprocesser.
