Mineraler - kosttilskud
Mineraler er kosttilskud, der er nødvendige for, at kroppen kan fungere korrekt, og mangel på dem kan have alvorlige helbredsmæssige konsekvenser.
Forskning viser, at der er mangel på mineraler i så mange som 80 % af polakkerne. Årsagen til dette fænomen er højt industrialiseret fødevareproduktion - den hurtige væksthastighed af planter tillader ikke at udvinde nok elementer fra jorden.
Mineraler - symptomer på mangel
jern – mangel fører til anæmi og utilpashed. Dens mangel er mest almindelig hos menstruerende eller gravide kvinder;
calcium – det antages, at op til 90 % af polakkerne kan indtage for lidt calcium. Dette skyldes primært forstyrrelse af neuromuskulær ledning og øget risiko for knoglebrud og større modtagelighed for caries.
magnesium – de mest almindelige symptomer på mangel er: smertefulde kramper, træthed, nedsat humør og koncentration, de påvirker næsten 70% af befolkningen;
selen - dette element har en antioxidanteffekt og påvirker også skjoldbruskkirtlens funktioner og forhindrer kræft;
zink – mangler ved dette mikroelement påvirker næsten 40% af polakkerne, hvilket påvirker deres immunitet, fertilitet og dårlige tilstand af hud og negle.
Viser 1–16 af 148 resultater
Viser 1–16 af 148 resultater
Mineralske kosttilskudsbutik – lav pris
Kosttilskud er en type produkt, der forsyner kroppen med næringsstoffer og også hjælper med vægtkontrol. Der er mange forskellige typer af kosttilskud, såsom mineraler, vitaminer, aminosyrer og urteekstrakter.
Der er ikke sådan noget som et "magic bullet"-tilskud, der vil hjælpe dig med at tabe dig uden nogen indsats fra din side. Næsten ethvert kosttilskud vil have en vis effekt på din krop, men det er ikke klart, om effekten er nyttig eller skadelig.
Den bedste måde at vide sig sikker på er at tale med din læge eller ernæringsekspert, før du begynder at tage kosttilskud. Pas på bivirkninger og andre risici forbundet med kosttilskud og følg altid instruktionerne på produktetiketterne omhyggeligt.