Reishi-svampe er blevet brugt i århundreder i traditionel kinesisk medicin, og for nylig vinder de støt popularitet også i den vestlige verden. Deres unikke sammensætning betyder, at de kan bruges i kosmetik, i køkkenet som en ingrediens til at give smag til mange retter. I denne artikel vil vi forsøge at bringe alle dens egenskaber tættere på.
Reishi-svamp - forekomst
Reishi-svampe er en af de mest mystiske og fascinerende arter på jorden. De kan findes i mange forskellige dele af verden, fra tropiske regnskove til tempererede skove og endda ørkener. Denne svamp findes naturligt i Europa, Asien og Nordamerika og foretrækker tropiske, subtropiske og tempererede klimaer med masser af løvtræer.
I øjeblikket kan den dog på grund af klimaændringer og menneskelig aktivitet i naturen findes relativt sjældent. Reishi vokser kun på to eller tre ud af 10 modne løvtræer, hvor eg og ahorn er de mest almindelige. På grund af den konstant voksende efterspørgsel dyrkes den nu oftere og oftere kunstigt på særligt forberedte plantager.
Reishi-svampe - sundhedsegenskaber
Reishi-svampe er en fødevare, der har været brugt i traditionel kinesisk medicin i århundreder. Det er kendt for sine stærke sundhedsmæssige fordele, herunder at booste immunsystemet, forbedre søvnkvaliteten og reducere stressniveauer. Men hvad gør det så specielt?
Svaret ligger i dens unikke egenskaber. Reishi-svampe indeholder en bred vifte af forbindelser, der kan hjælpe med at forbedre det generelle helbred. De indeholder forbindelser som f.eks peptidoglycaner, polysaccharider, saponiner, triterpener og ganodersyrerkendt for at have antiinflammatoriske, styrkende egenskaber modstand, anticancer, antiviral og antioxidant. Grundstofanalyse afslørede, at deres vigtigste mineral er fosfor, silica, svovl, kalium, calcium og magnesium, i mindre mængder er også påvist jern, natrium, zink, kobber, mangan.
Reishi-svampe - egenskaberne af de aktive ingredienser indeholdt i svampen
polysaccharider - giver energi og bruges som bygge- og reservemateriale.
Saponiner – saponiner til stede i reishi har anti-inflammatoriske, anti-kræft og kolesterolsænkende egenskaber.
Ganoderiske syrer - har anti-inflammatoriske og antioxidante egenskaber. Kliniske undersøgelser har vist, at de kan forbedre hjertets tilstand og reducere inflammation.
peptidoglycaner – giver cellevæggens strukturelle integritet, beskytter den mod skader og spiller også en rolle i at kontrollere bevægelsen af molekyler over cellemembranen. Derudover er peptidoglycaner involveret i forskellige biokemiske processer såsom DNA-replikation, proteinsyntese og energimetabolisme.
triterpener – har antiinflammatoriske, antioxidante, antimikrobielle, antivirale og svampedræbende egenskaber. De kan bruges til at behandle forskellige sygdomme som kræft, diabetes og hjerte-kar-sygdomme.
Reishi-svampe - sundhedsegenskaber:
lavere kolesterol,
forbedre blodcirkulationen,
hjælpe med at reducere stress og angst,
forbedre søvnkvaliteten,
øge energiniveauet,
hjælpe med at tabe sig,
er et naturligt anti-aldringsmiddel,
regulere blodsukkerniveauet.
Styrkelse af kroppen
Reishi-svampe er gavnlige for at opretholde en sund krop, da de øger vitalitet og energi. De giver kroppen de nødvendige næringsstoffer, der hjælper med at holde den i optimal tilstand.
Styrkelse af immunitet
Reishi-svampe har også vist sig at booste kroppens immunitet ved at hjælpe med at producere flere makrofager og T-lymfocytter, der hindrer den lette bundfældning af bakterier og vira.
Hjertestøtte
Reishi-svampe er som en velsignelse for hjertet. De kan hjælpe med at holde den i top stand, løse præstationsproblemer og endda hjælpe med at behandle forskellige hjerte-kar-problemer. Ganoderma lucidum er en naturlig kilde til antioxidanter, der kan hjælpe med at beskytte mod oxidativt stress, som kan svække hjertet og sænke kolesterol og forbedre blodgennemstrømningen i hele kroppen.
De giver værdifulde antioxidanter
Indtagelse af antioxidantrige planter kan være med til at forebygge kræft og andre kroniske sygdomme. Antioxidanter beskytter cellulære komponenter mod oxidativ skade, som kan reducere risikoen for kræft, og beskytter også immunceller ved at tillade dem at opretholde overvågning og immunrespons.
Forskellige komponenter i Reishi-svampe, især polysaccharider og triterpenoider, udviser antioxidantaktivitet. Antioxidanterne i Reishi har vist sig at blive absorberet hurtigt efter indtagelse, hvilket resulterer i en hurtig stigning i den samlede plasma antioxidantaktivitet hos mennesker kort efter indtagelse.
De kan være gavnlige for hjernen
Dyreforsøg tyder på, at Reishi-svampe kan være terapeutiske mod neurodegenerative lidelser såsom Alzheimers og kan være i stand til at beskytte hjernen mod anfald. Der er dog behov for yderligere forskning for at bekræfte dette utvetydigt.
Potentiale i kampen mod allergi
Nogle undersøgelser har vist, at Reishi-svampe kan have en antihistamineffekt og kan forbedre kroppens iltforsyning, hvilket er nøglen til dem, der lider af kronisk og allergisk astma.
Regulering af sukkerniveauet
Forskning tyder på, at reishi kan hjælpe med at regulere blodsukkerniveauet og forbedre insulinfølsomheden, hvilket gør det til et lovende naturligt middel til mennesker med diabetes
Midlerne indeholdt i det kan hjælpe med at regulere blodsukkerniveauet, som igen kan beskytte mod præ-diabetes.
Reishi-svampe - hvor kan man købe?
Reishi-svampe bliver mere og mere populære på grund af deres sundhedsegenskaber. Disse svampe er blevet brugt i århundreder i traditionel kinesisk medicin og kan nu købes i mange onlinebutikker. Hvis du leder efter en pålidelig kilde til at købe Reishi-svampe, er du kommet til det rigtige sted! De er tilgængelige i vores butik i formularen kapsler, pulver oraz kosttilskud.s
Reishi - hvordan bruges det?
Doseringen af Reishi-svamp afhænger af tilskudsregimet. Der er pulveriserede former af Ganoderma lucidum på markedet og dem i form af ekstrakter indeholdt i kapsler.
Den daglige standarddosis af ganoderma lucidum-svampen bør derfor anvendes i henhold til producentens anvisninger, som er inkluderet på produktetiketterne. Ved et separat ekstrakt anbefales det at bruge ca. 400-600mg daglige. I tilfælde af pulverform skal producentens anvisninger og instruktioner dog følges.
Reishi-svamp - kontraindikationer
Reishi-svampe anses for relativt sikre, men der er grupper af mennesker, for hvem deres tilskud ikke anbefales.
Tilhører dem:
gravide og ammende kvinder
mennesker med blodkoagulationsforstyrrelser og trombocytopeni,
mennesker med hypertension.
i den præ- og postoperative periode,
sygdomme, der er ramt af autoimmune sygdomme.
Personer, der tager visse lægemidler (inklusive lægemidler, der bremser blodkoagulationen og kemoterapimedicin), bør tale med deres læge, før de tager Reishi.
Bivirkninger af Reishi-svampe
I ekstreme tilfælde kan brugen af reishi-svampe forårsage bivirkninger.
De mest almindelige af dem omfatter:
hovedpine og svimmelhed,
tør mund,
udslæt,
kløe,
dårlig mave,
diarré,
epistaxis.
Summering
Reishi-svampe er en ekstremt populær urt, som har været brugt i flere hundrede år, blandt andet i traditionel kinesisk medicin.Det menes, at reishi-svampe kan sænke kolesterol, forbedre blodcirkulationen, reducere stress, støtte vægttab og endda forhindre udvikling af Kræft.
På grund af en så bred vifte af applikationer vokser Ganoderma Lucidums popularitet også konstant i den vestlige verden, hvor flere og flere produkter baseret på det dukker op hvert år. Men for at vælge det rigtige produkt er det værd at være særlig opmærksom på dets sammensætning, polysaccharidindhold, standardisering, råvarens oprindelse samt certifikater, ellers kan dets effektivitet være yderst tvivlsom.










Var artiklen nyttig for dig?
Klik på stjerner for at bedømme!
Gennemsnitlig karakter 5 / 5. Antal stemmer:: 6
Ingen har efterladt en vurdering endnu! Vær den første person!